blog browser

Sahabat .,..apakah sahabat menemukan artikel ini dari internet dengan menggunakan media laptop/komputer/via mobile ? jika Iya tahukah sobat tentang effeck dari bertatapan lama dengan media elektronik seperti laptop dan sejenisnya?  apakah sobat tahu cara mencegahnya? Saya yakin jawaban sobat sama dengan saya.,.,..,.,
untuk lebih memahaami cara mencegah efrck dari lama di depan komputer langsung saja saya akan menyajikannya.,.,.,.cekidot

1. Untuk menghindari dari kram pada tangan, lehar dan kaki anda, sebaiknya anda sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan anda saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.
2. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh anda akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya, anda meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh anda.
3. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan  duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak  mata anda dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan anda setelah sekian lama mengetik didepan komputer  maupun laptop.
4. Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh anda.
   
5. Usahakan mengedipkan mata anda  di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata anda tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.

Salam SEHAT INDONESIA

Di zaman yang serba internet ini, banyak diantara kita yang sering berlama-lama di depan komputer. Ada yang suka Facebookan, Twitterran, atau para blogger yang menggeluti bisnis onlinenya.

Satu jam di depan komputer bukan lagi waktu yang lama bagi sebagian orang, bahkan itu sangat singkat sekali. Rata-rata pengguna internet aktif menghabiskan waktunya sekitar tiga jam setiap kali terhubung ke dunia maya. Belum lagi untuk urusan offline, seperti mengetik tugas sekolah misalnya.

Hasilnya, selain badan yang terasa capek akibat terlalu lama duduk di depan komputer, mata pun terasa lelah yang kadang dapat menyebabkan kepala menjadi pusing.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.

Seperti dikutip detikINET dari softpedia, Senin (14/9/2009) berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:

1. Jaga jarak pandang dari monitor.
Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.

Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.

2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD. Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Atur monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.

Misal settingan seperti, text atau internet akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan game atau movie akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.

Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

Junedalbughisy.blogspot.com|Sumber: detiknet.com

Kemarin ini saya coba-coba untuk merubah registery windows agar data di notebook saya tidak seenaknya saja di copy/cut oleh teman ke flashdisk-nya. Ternyata bekerja dengan baik dan tidak memiliki efek samping. Hal ini bekerja untuk OS Windows SP1,SP2, SP3, Windows Server 2003 and 2008, Vista dan Windows7. Kalau ada yang ingin mencobanya silahkan saja.

Langkah-langkahnya sebagai berikut :
1. klik start >> run ketik regedit

2. Selanjutnya cari HKEY_LOCALMACHINESYSTEMCurrentControlSetControl

3. Di folder CONTROL, Klik kanan -> New -> Key
terus namain folder baru itu -> "StorageDevicePolicies"

4. Lalu di folder "StorageDevicePolicies", Klik kanan > New > Dword (32-bit)

5. Key yang baru itu namain : "WriteProtect"

6. Klik 2x Key WriteProtect-nya, trus ganti Value Data jadi 1



7. Restart PC dan hasilnya akan tampak seperti gambar di bawah ini



Untuk mengembalikannya menjadi normal kembali tinggal edit saja Value Data dari key yang namanya "WriteProtect" itu jadi 0 (nol)

Courtesy Of www.mydigitallife.info